【健达化基因验所】青口贝壳孕妇能不能吃

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

怀宝宝期间，孕妇的饮食应该尽量丰富，以便获得充分的营养，此外，还要保证所摄入的食物易于消化，这样才能使胎儿在母亲的肚子中健康的成长。海鲜类食品的营养比较丰富，很多孕妇对海鲜中的青口贝壳情有独钟，那么青口贝壳孕妇能不能吃？

1.青口贝壳是一种营养价值很高的食品。孕妇若感到自己有些营养不良或则气血不足，那么吃一些青口贝壳对自己是非常有好处的。因为青口贝壳中除了含有丰富的蛋白质，还含有比如碘元素和钙元素等微量元素，因此可以适当食用。健达基因化验所

2.能吃不代表能多吃。青口贝壳营养价值虽然高，但是它是海鲜类，这类食物一般是属于寒性的。在怀孕期间多吃这类食物不仅对于孩子的发育和自身的健康都是十分不利的。不仅是青口贝壳，每周孕妇吃其他类海鲜的次数最好不要超过两次。

3.如果孕妇对于海鲜类过敏就不要吃青口贝壳了。此外，还要根据个人情况，如果自己吃了青口贝壳感觉不舒服，怀孕期间就尽量不要吃了，毕竟要根据个人的体质来决定。

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