【健达化基因验所】孕妇可以饭后贴墙站吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

有人说为了宝宝的营养充足，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，其实这是不对的。在怀孕的时候也不是所有的食物都可以吃，不是什么事情都可以做的，有许多事情也是需要注意的。那么孕妇可以饭后贴墙站吗？

孕妇是可以饭后贴墙站的，虽然说怀孕了要多注意休息但是也要多运动。靠墙站直后，就会使肚子提起来，肚子里的羊水，对肚子里的宝宝有保护的作用。找到技巧后，腰部就能放松，腰部的负荷马上变小，就能缓解部分腰痛。只要在运动中不要憋气孕妇就可以做。健达基因化验所

孕妇在饭后也有很多不可以做的事情，饭后不要立刻吃水果，因为吃完饭后，食物到胃里也需要一段时间的消化。吃完饭后还吃水果，会加重肠胃的负担，导致消化不良，还会引起拉肚子。还要注意不要喝茶，茶水会冲淡了胃分泌的消化液，会影响胃对食物的消化。

饭后散步是最好的，最能帮助消化。如果饭后立即做一些比较剧烈的运动，可能会引起腹痛，恶心、呕吐的情况，所以，可以在吃完后让食物消化消化在做运动最好，吃饱后也不要马上洗澡，会影响到食物的消化，使消化功能低下。所以，吃完饭后要休息一会在去洗澡。健达基因化验所

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