【健达化基因验所】腊肉熬汤孕妇可以吃吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

对于一些很是爱吃肉的女孩子们来说，那么腊肉这个食物应该都是比较熟悉的，味道真的是超级的美，但是在女性不同的阶段，对于吃的东西有很多的注意事项，比如孕期，那么腊肉熬汤孕妇可以吃吗?

1、不建议怀孕的女生吃太多的辣肉，因为腊肉中的脂肪的量是超级的高的，每100克中的腊肉大约会含有50%的脂肪，而女性在怀孕的时候还是一个非常容易发胖的体质，所以吃了过多的腊肉之后是很容易增加体重的，对于怀孕和生孩子都是非常的不利的。健达基因化验所

2、腊肉中所含有的胆固醇也是非常的多的，而胆固醇对于女性怀孕有很大的影响，因此不要多吃。更重要的一点还是需要知道的，那就是在制作腊肉的时候，肉中的营养几乎会流失得较多，而且含有的盐分也比较多，而孕妇并不适合吃过多的盐，所以孕妇尽量不要吃腊肉。

3、如果自己想吃肉的话，可以去采买一些比较新鲜的肉，这样的肉含有的营养才会比较高，可以做成饺子、混沌，也可以做一些红烧肉吃，也可以买一些骨头炖成汤，对于孕妇补充营养都是非常的有必要的，为了自己和孩子的健康，腊肉一定要忌口。健达基因化验所

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