【健达化基因验所】怀孕肿胀怎么办

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

男人认为女性怀孕是一件幸福的事情，需要有人专门伺候，并且不需要有很大的压力，其实孕期的女性可能承受各种不适反应有的女性出现了肿胀的现象，严重的情况可能会影响到正常的生活与睡眠，那么怀孕肿胀怎么办？

1、有很多女性在孕晚期之后，就会出现不同的水肿情况，此时的孕妇不要坐得太久，建议每隔半小时就起来走动一下。此外应该要选择侧卧的方法休息，侧卧的方式比正握的方式更容易减少水肿给女性带来的影响。

2、在白天的时候，准妈妈尽量将自己的双脚抬高，将双脚放平，让脚部的血液循环更加通畅，此外还可以经常的改变作站的姿势，从而有利于脚部的血液循环，从而减轻脚部肿胀的症状。健达基因化验所

3、生活中可以安排一些利尿消肿的食物，比较常见的有冬瓜，在生活中不仅可以用冬瓜来烹饪各种美食，此外还可以用冬瓜皮泡水，同样具有较好的消水肿功效。此外还可以为自己买一双好鞋，舒适的鞋可以缓解脚部肿胀带来的不适，尽量穿纯棉且偏大一点的衣服，尽量做到少吃多餐。健达基因化验所

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