【健达化基因验所】孕妇可以吃铁板花甲吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

在孕期保证宝宝们身体健康，有很多食物需要忌口准妈妈们都需要注意，铁板花甲不可谓不是美食，很多准妈妈们嘴馋的时候，考虑到小宝宝又不敢吃，那么，孕妇可以吃铁板花甲吗？

花甲中富含很多种婴儿所需的营养元素。比如有胰岛素的作用的晒，可以增强葡萄糖的运转，花甲里面富含的钙元素，能帮助宝宝牙齿和骨骼的成长更加完善，也能有效减少抽筋的发生，因此孕妇适当吃些花甲是有好处的。

花甲不仅对孕妇痔疮也有奇特功效，还有滋阴、祛痰等功效，但是花甲性寒，怀孕期间不能过量食用，每天5个左右即可。而孕妇吃花甲的注意事项：健达基因化验所

孕妇吃花甲如果和豆腐一起食用，不仅补气养血、美容养颜华能有效的去热寒；如果与绿豆芽同食，还有清热解暑，利水消肿等功效。为了避免影响维生素C的吸收，不要与橙子、芹菜搭配。

花甲烹制时可以放少量盐。但是不需要再加味精，以防失去鲜味。提前一两天用水浸泡效果会更好。

花甲性寒，所以受凉感冒者不可食用，也不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。健达基因化验所

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