【健达化基因验所】怀孕34周要注意哪些事项

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕34周胎儿已经做好和妈妈们见面的准备了。而在孕后期不能过多的摄入脂肪和蛋白质，会导致胎儿的体重超标。并多参加户外运动，保存体力。那么怀孕34周要注意哪些事项？

1、预防便秘

随着胎儿的增大，妈妈们便秘的情况会更加明显，所以积极的预防便秘，避免产后便秘加重。在孕晚期要多吃一些玉米和蔬菜等富含纤维和食物，对促进肠道的消化，促进排便是很有帮助的。

2、保证充分的休息

孕34周妈妈们会感觉非常的疲惫，这是由于肚子增大的原因，所以会出现走路都吃力的情况。要保证良好的作息习惯，不能让自己太过劳累，在身体状态良好的情况下，适当的去公园晃晃是可以的。健达基因化验所

3、B超检查

B超对检查胎儿的头围和腹围是具有很高的参考价值，并及时了解胎盘的老化程度，如果胎盘无法及时的供给营养，胎儿有可能会早产。

4、饮食注意事项

孕晚期孕妇多食补血食物，避免营养不足出现贫血和水肿的情况。多吃一些猪肝和菠菜等含铁量高的食物，对血液的补充是很有帮助的。健达基因化验所

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