【健达化基因验所】孕妇能吃甜菜吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

准妈妈在怀孕期间，对饮食方面会特别小心，准妈妈会担心吃错什么东西而让肚子里的宝宝不健康。有些孕妇很喜欢吃甜菜，可是在怀孕期间，对于甜菜这种食物，孕妇会有所怀疑，那么，孕妇能吃甜菜吗？

当然，孕妇在怀孕期间能吃甜菜，而且甜菜里还含有丰富的维生素，对孕妇的身体有益。不过，有些医生会建议孕妇少吃甜菜，因为甜菜是干性食物，吃得过多了会让孕妇容易便秘。

甜菜的营养价值还是很高的，甜菜含有丰富的粗蛋白、可溶性糖、膳食纤维、维生素C以及钾、磷等物质。甜菜能让孕妇身体得到所需要的营养，从而使孕妇的身体得到调养。另外，甜菜在被孕妇食用后更是会帮助孕妇补血、美容，是孕妇的身体抵抗力增强，从而减少药物的使用对胎儿产生的影响。健达基因化验所

孕妇要忌口的食物主要是辛辣和容易让孕妇自身过敏的食物。怀孕期间，孕妇对饮食方面有所担心是很正常的，更是很有必要的。而且，孕妇在怀孕期间要饮食均衡。水果蔬菜这些是不能少的。此外，孕妇的饮食要多样化，不要过于单一。健达基因化验所

有些孕妇在怀孕期间会觉得锻炼很麻烦，就会懒得去锻炼。可是孕妇也要适当地锻炼，这样不仅对孕妇的身体健康有一定的好处，而且对肚子里的宝宝的健康也有一定的帮助。

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