【健达化基因验所】二胎肚子松弛怎么办
发布日期：2024-06-15 11:10
【健达基因化验所】孕期健康知识分享
随着二胎政策的放开，越来越多的夫妻选择孕育二胎，能够生个二宝固然是件好事，但是不少生完二胎的宝妈却遇到了烦心事，那就是肚子变得特别松弛，那二胎肚子松弛怎么办呢？
首先，加强产期的营养。在月子期间要注意加强营养，多吃动物筋蹄、猪皮等富含胶原蛋白的东西。胶原蛋白有助于腹部皮肤恢复弹性，进而减轻肚皮松弛的问题。不过要注意在刚刚分娩之后，不宜吃太多油腻高脂肪的东西，因为摄入太多油腻高脂肪的东西，一方面会容易使产妇体重增加，另一方面会使母乳更难被宝宝消化。健达基因化验所
其次，通过外部束缚来加快多余脂肪的吸收。产妇在分娩之后，可以用普通带子或者收腹带来束缚住腹部，这样可以加快身体对腹部多余脂肪的吸收，能够起到很好的防止产妇身体走形的问题。
还有就是尽快做一些产后的恢复运动。以前人们都说月子里的产妇要尽量躺着，这其实是不科学的。产妇经常躺着并不利于身体尽快恢复，而且容易导致发胖和身体走形，所以产妇在分娩之后，要尽快开始做一些恢复运动，在月子里可以适当的走动来锻炼身体。出了月子，可以通过跑步、瑜伽、羽毛球等运动形式来尽快恢复完美身材。健达基因化验所
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