【健达化基因验所】孕妇吃菠菜会导致拉肚子吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

菠菜对孕妇和对宝宝来说，都是一道非常不错的菜，做法也有很多种，可以清炒，可以做汤，口感都是非常佳的，而且可以缓解孕期便秘。那么孕妇吃菠菜会导致拉肚子吗？

孕妇吃菠菜正常是不会导致腹泻的，但如果菠菜没有洗干净是有可能的。而且菠菜是不能和一些食物同时食用的。食物相克的原理也会导致拉肚子的发生。菠菜是不能与黄瓜一同食用的，因为菠菜中VC的含量是很丰富的，而黄瓜中含有VC分解梅，如果两者同食，会导致内部的营养成分流失。健达基因化验所

再者，黄瓜是不宜和钙质品，如牛奶，一同食用的。它会导致结石的发生。所以了解食物相克的相关知识，才能保证身体健康。

因菠菜中含有丰富的植物纤维，可以促进排便，所以对于治疗便秘和肛裂是很有效果的。菠菜中含有胡萝卜素，在孕期适量的食用对促进胎儿的视力发育也是有帮助的。而菠菜中的铁元素可以促进造血功能，避免出现孕期贫血的发生。在孕期除了要注意饮食方面的营养，而且要多参加运动，来达到强身健体的目的。健达基因化验所

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