【健达化基因验所】初期孕妇能吃绿豆粥吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

绿豆粥是人们平时非常喜爱吃的一种食物，绿豆具有清热解毒的功效，特别是在夏季，喝一碗绿豆粥，可以起到消暑解热的功效，但是绿豆粥并不适合所有的人群使用，那么初期孕妇能吃绿豆粥吗？

如果是在夏季天气炎热的情况下，那么孕妇初期是可以喝绿豆粥的，但是如果孕妇属于寒凉的体质，那么就不建议喝绿豆粥，因为绿豆是一种较为寒凉的食物，如果孕妇喝了绿豆粥，容易引起腹泻，甚至是对胎儿产生不良的影响。

女性在怀孕初期需要补充蛋白质，叶酸，钙质，帖子，碘质等营养元素。在生活中应该多吃瘦肉，鱼肉，牛奶，豆腐，鱼类，黑芝麻，黑豆，还有各种新鲜的蔬菜和水果。健达基因化验所

怀孕以后不能吃一些容易引起胎儿发育的异常，甚至会影响胎儿的智力发展的食物，并且在饮食当中要少吃一些热性的水果，寒性的食物，还有一些凉性的肉类，包括章鱼，螃蟹，乌鱼等。凉性的蔬菜，包括芦荟，花菜，芦蒿等。

很多孕妇在怀孕初期都会出现严重的妊娠呕吐反应，这种情况下可以及时的补充一些营养元素，包括锌，维生素b6，都可以有效的缓解妊娠期的孕期呕吐症状。健达基因化验所

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