【健达化基因验所】孕妇可以吃红糖银耳吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇的饮食十分重要，需要特别的注意一下，因为如果选择饮食不合适，对于胎儿的成长发育会造成很大的影响。所以很多孕妇在饮食时都非常小心，想要补充一些营养，那么孕妇可以吃红糖银耳吗？

红糖银耳可以做成美味的汤，不光营养丰富，而且味道十分的不错，孕妇是可以喝的。银耳富含丰富的胶质，红糖红枣具有补血的功效，配在一起，既美味又养颜。

具体的方法是准备各种主要成分，银耳，红糖等适量。要提前2小时将银耳泡好，然后将泡发好的银耳，揉搓开，洗干净。加入适量的水，银耳，煮沸。最后在加入枣、红糖，盖上锅盖，用小火继续炖，直到汤变稠就好了，等到凉后就可以食用。健达基因化验所

如果孕妇对于自己想吃的食物犹豫不决，可以去咨询医生。需要注意的是，有些食品，因为自己的功效等原因，不适合孕妇食用。像螃蟹，山楂，薏米等等，孕妇最好是不要食用，这些食物过量的食用，有可能引起胎儿流产。

孕妇的饮食要注意多样化，摄入全方面的营养，对于胎儿的成长来说，才有好处，同时还要以易消化，清淡为主，这样可以更好的避免孕妇出现孕吐反应。健达基因化验所

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