【健达化基因验所】大姨妈期间不能吃芒果吗
发布日期：2024-09-09 09:16
【健达基因化验所】孕期健康知识分享
芒果是一种非常美味可口和营养丰富的水果，生活中受到很多人的喜爱。但是女性每个月总是有那么特殊的几天，而在这特殊的几天里，饮食方面也是需要注意的。那么一起来看看大姨妈期间不能吃芒果吗？
因为经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会有所下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量吃一些芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。因此月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康。健达基因化验所
一些属性偏冷的水果在经期是不宜吃的，容易导致血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。健达基因化验所
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