【健达化基因验所】孕妇初期可以吃火锅吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

俗话说民以食为天，很多人对于各种各样的没事是毫无抵抗力的，对于一些贪口的准妈妈们就更加痛苦了。有的准妈妈们就非常喜欢吃火锅，孕妇在怀孕初期可以吃火锅吗？准妈妈们吃火锅有什么注意事项呢？一起来了解一下吧！

孕妇初期可以吃火锅吗

对于孕妇这样的特殊群体能不能吃火锅的问题一直有争论，孕妇并不是完全不能吃火锅，可以适当吃火锅，但要注意吃火锅的次数，尽量少吃。

孕妇吃火锅注意事项

火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。健达基因化验所

加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

自家火锅最卫生

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

多放些蔬菜

火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。健达基因化验所

准妈妈们在怀孕期间身体是非常脆弱的，在饮食方面也有很多想要注意的事项，其实孕妇在怀孕期间也是可以适当吃一些火锅。另外，本篇文章给大家介绍了孕妇吃火锅的几个注意事项，希望各位贪口的准妈妈们注意了。

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