【健达化基因验所】8个月孕妇能吃海鲜吗

怀孕之后，不仅日常的口味发生变化，很多以前喜欢吃的食物都变得不再爱吃，而且饮食上也有很多要求，尤其是海鲜，很多人认为海鲜都是寒凉食品，孕妇是不能吃，其实这种想法是错误的，海鲜含有丰富蛋白质和钙质，有部分海鲜孕妇还是可以吃的，下面就让健达给介绍一下8个月孕妇能吃海鲜吗？

孕妇可以吃海鲜吗

孕妇有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而且海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，虾不但能很好的补钙和锌，还促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。但是要注意孕妇吃海鲜的时候，一定要煮熟，可以避免微生物感染。另外，还要注意孕妇是否会对海鲜过敏，不过敏的可以少量吃海鲜，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。健达基因化验所

一般情况下，孕妇吃海鲜每周最多吃2-3次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹、蛭子、海螺、龟类也要慎吃，因此这些海产有活血祛瘀的作用，过多食用后易造成出血，增加流产风险，而且可能会有细菌和寄生虫，处理不当对健康不利，最好不要食用。健达基因化验所

孕妇吃海鲜的注意事项

1、吃海鲜时不能喝啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。

3、海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果和海鱼一起吃是不会中毒的。健达基因化验所

经过健达的介绍之后，相信各位孕妇已经有所了解，其实孕妇适量吃一些海鲜，不仅对自己身体有好处，而且对于腹中的胎儿也是非常有益的，因此，孕妇在怀孕过程中一定要注意饮食，做到不偏食不过量，这样才能避免饮食不当对自己和宝宝造成不良的影响。