【健达化基因验所】孕妇应该喝什么汤好

对于怀孕期间的女性，应该注意自己身体的保养。而汤是大家补身子的重要的一个方法，也是食疗的一个重要组成部分。而且，在中国中医学里讲的汤药，其实是分不开的，只是煮的东西不一样而已。健达带大家关注一下，孕妇应该喝什么汤好？

1、番茄鸡脚汤

材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。

做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；将所有材料切成合适入口的大小；将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。健达基因化验所

美食点评：这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

2、淮山瘦肉煲乳鸽

材料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只；莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克

做法：将淮山药、莲子冲洗净；乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净；将瘦肉洗净，切成小块；瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。健达基因化验所

美食点评：此款食谱除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。

3、牛腩土豆汤

材料：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。

做法：将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块；牛腩切成大块后，在水中放少许酒和姜片，将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻，去除血水和腥味；在锅中放入八分满的水，待水滚后再放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转为小火，炖煮约2小时30分钟即可。健达基因化验所

以上就是健达对于孕妇应该喝什么汤好的有关资料的整理，相信对大家有不少的好处。孕妇们可以试一试这个补身子的方法，在吃饭之后给自己来一个健康的汤，即对自己身体好，又有利于胎儿的生长发育。健达希望怀孕的妈妈们健康。健达基因化验所