【健达化基因验所】流产后吃什么汤补身体

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

流产，对女性朋友来说是最伤身的。但现在越来越多的女性都不懂得保护自己，不想要孩子又不做好安全措施，把流产当成是家常便饭。流产后的保健也是很重要的，今天给大家介绍一下，流产后吃什么汤补身体，希望能帮助到大家。

流产后吃什么汤补身体

A.鲫鱼汤

材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法：

1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。健达基因化验所

B.鳝鱼汤

材料：鲜活黄鳝1条。

做法：

1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。

2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。

功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。

流产后饮食注意事项

1.忌生冷、寒凉食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。

2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物：如腌渍品、咖啡、辣椒。健达基因化验所

3.少食酸味食物：如酸梅、醋。

4.少吃盐（尽量不要加盐），食物以清淡为主。

5.食物一定要煮熟、温热食用。

流产后的身体是很虚弱的，需要营养均衡，不可偏食。流产后的一个月内还需禁止房事，防止出现二次伤害。当你还没准备好做一个妈妈时，请不要随便拿生命开玩笑。如果不小心造成了习惯流产，以后想怀孕，就很困难了。

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