【健达化基因验所】感冒嗓子不舒服吃什么水果

感冒是一个讨厌的疾病，虽说不是什么大病可是也是非常难受的一个病症了，会咳嗽、鼻子不通、头晕恶心、四肢无力甚至还会引起发烧，感冒还不是只会有一种症状，而是好几种不舒服一起来，那么感冒嗓子不舒服吃什么水果，看看吃什么水果能抑制这个感冒。

感冒嗓子不舒服吃什么水果

1健达基因化验所、首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。

2、多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。用水冲蜂蜜喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”

3健达基因化验所、最后，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。尽量以清淡为主，否则不要说水果，吃药都不管用。甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。

以上就是健达给给各位读者带来的关于感冒嗓子不舒服吃什么水果，研究调查资料了。就是这些资料能让大家在轻度感冒的情况下不打针吃药，就可以把自己的感冒给治好，可不要小看水果的功效哦，可是富含很多种维生素的。健达基因化验所