【健达化基因验所】孕妇能不能吃青李子

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

刚刚怀孕后的准妈妈大多都是会出现反胃想吐的孕期反应，这个时期因为胃口不好，所以食欲也不佳。因此很多准妈妈就喜欢吃一点酸酸甜甜的水果，如一些青李子，看起来就很开胃。但是孕妇能不能吃青李子呢？

青李子这种水果含有较多的果酸，所以口感是酸涩带甜，具有开胃的作用。孕妇是可以吃一些，来开胃和增加食欲，但是不建议多吃。因为食用含果酸过多的水果会让胃里的胃酸增加，不但会引起伤胃，还会让孕妇反酸加剧，引发孕吐反应。

而且本身青李子食用过多也不好，李子过多食用会让人增火生痰、助湿燥热、从而引起身体虚热、头晕脑胀，尤其是脾胃病弱之人更是要慎食，所以从这几点上，孕妇也不宜过多的食用青李子，想吃的时候一定要尽量少吃几个为好。健达基因化验所

准妈妈在孕期还可以吃一些青苹果或者金桔开胃。日常要合理饮食注意休息，保持心情愉快。有胃口时候就尽量食补，可多吃水果多吃蔬菜。并增加些清淡菜系，如豆芽菜、油菜、油麦、豆腐等。并且要荤素搭配好，少吃辛辣食品。健达基因化验所

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