【健达化基因验所】女人月经过后喝什么汤

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

女性每个月都会有生理期，而月经会带走大量的血液，因此女人在月经过后往往身体较弱，容易感冒生病，需要加强调理与滋补。那么，女人月经过后喝什么汤？

1、鸡汤。女人来月经会失去很多血液，因此很多女性都有气血不足的问题，补气血是很重要的一件事。而鸡汤的滋补效果是比较好的，女性在月经后适当地炖煮一些鸡汤来喝，可以调节身体，像是黄芪乌鸡汤和白菜炖鸡等，既简单又有营养，适合女人喝。

2、红糖乌梅汤。红糖是女性补血很不错的一种选择，不仅可以帮助补充气血，还有活血养颜等效果，对于月经过多或是有子宫出血问题的女性是相当有好处的。月经之后喝一些红糖乌梅汤，可以缓解宫寒和血亏问题。健达基因化验所

3、蛤蜊汤。蛤蜊是营养价值很高的一种海鲜，蛋白质含量很丰富，多喝蛤蜊汤，能够使女性的体质增强，抵抗力提高，有助于缓解月经后体质虚弱的状况。

女人在月经之后可以恰当地喝一些滋补效果较好的汤类，能够帮助补血和养气。鸡汤营养价值好，能够补充女性的血气，红糖乌梅汤有利于解决宫寒等问题，蛤蜊汤能够增强女性的身体，对女人都比较有好处。健达基因化验所

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