【健达化基因验所】男生夹纸能矫正o型腿吗

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腿型到底有多重要呢？腿型影响的不仅仅是个人的外形，更会影响走路的姿势的。当你看到别人直直的双腿，走起路来非常的拉风，你就能够发现自己的O型腿是多么的丑陋了。那么男生夹纸能矫正o型腿吗？

其实夹纸也是可以矫正O型腿的，而且这个动作不管是在办公室，还是在家看电视都可以做的。首先要做好，大腿和小腿成90度，然后将纸张或者书本放在膝盖中间，要让自己保持抬头挺胸的姿势，一直保持这个动作，直到大腿感觉到酸痛就可以了。健达基因化验所

要矫正O型腿，除了可以夹纸以外，以下的方法也是可以矫正的：

1、调整走路姿势

一般来说，O型腿的人走路的姿势都是外八字的，就是双脚的足尖是向外的，不妨在行走的时候，调整一下自己的走路姿势，身体挺直，挺胸收腹，双臂在两侧自然摆动，伸出脚走路的时候，注意足尖要向着正前方迈出，也许一开始的时候会觉得别扭，但是慢慢就好了。

2、起蹲矫正

首先要让自己的双脚分开，宽度与肩部差不多，两个叫稍微内扣，然后重复起立、蹲下的动作，每天大概做40-80次就可以了，这样坚持一个月下来，就可以看到效果了。健达基因化验所

3、捆绑绷带矫正

其实这个跟夹纸差不多的，但是需要使用绷带来缠绕双腿，帮助双腿更好的加紧。这个方法适合一些O型腿比较严重的人。在捆绑好绷带以后，让自己站立起来，大概15分钟就可以了。如果站起来的时候觉得疼痛或者脚麻痹，可能是绑的太紧了。

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