【健达化基因验所】孕妇能吃韩国辣酱吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

说到韩国料理，酱料是不可少的调味料。但是对于孕妇来说，本身就有很多饮食上的禁忌的，喜欢吃韩国料理的孕妇，就一定想要知道能不能吃韩国辣酱了？

对于韩国辣酱，其实孕妇也不是不可以吃的，适当吃一些的话能够促进孕妇的食欲，也能够增加肠道蠕动。但是孕妇是不能过量吃韩国辣酱的，毕竟是辣的酱料，如果吃的太多的话就会导致便秘的情况出现了，甚至会对胎儿造成影响的。

在怀孕期间，其实孕妇是有很多食物可以吃的，比如以下几种：健达基因化验所

1、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，能提高孕妇的免疫力和预防夜盲症等等，平时做菜、熬汤的时候都可以加入胡萝卜的。

2、草莓

孕妇大多数都喜欢吃酸的食物，而草莓本身酸酸甜甜的，孕妇会比较喜欢，而且草莓中维生素丰富，而且还有叶酸，因此，孕妇可以适当吃一些草莓。

3、香蕉

香蕉也是孕妇可以吃的食物，不少的孕妇都有便秘的问题，而吃香蕉能够改善肠胃的蠕动能力，让便秘的情况得以缓解。

4、甜玉米

口感极好的甜玉米也是孕妇可以吃的食物，含有不饱和脂肪酸，能够使得血液中的胆固醇降低，预防疾病。健达基因化验所

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