【健达化基因验所】粥里有枸杞孕妇能吃吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

为了胎儿的健康，孕妇的饮食是需要特别慎重的。枸杞能够滋阴补肾，明目养血，不管是煲粥还是煲汤，都会加入一下枸杞的，能够让粥和汤的保健功效更好。下面就来看看粥里有枸杞孕妇能吃吗？

孕妇其实也是适合吃枸杞的，因此在粥里加入一些枸杞的话，孕妇还是能吃的。但是需要注意的是枸杞本身比较温补的，因此孕妇也不能多吃。另外，如果孕妇正处于感冒时期、腹泻时期，那么就最好不要吃用了。

枸杞的使用上也是有一定的禁忌的，如下：

1、煮枸杞的时间不宜过长。如果在煲汤的时候加入枸杞，那么就不要太早放入了。因为枸杞在汤水中浸泡的时间越长，就越容易使得枸杞中的微量元素流失了。健达基因化验所

2、枸杞不宜与绿茶泡水。有些孕妇会在办公室泡一些枸杞水喝，而枸杞是不能与绿茶一起泡水的。因为绿茶中的鞣酸多，鞣酸能够将枸杞中的一些营养变成人体难以消化的物质的，这样就会影响了枸杞的价值了。

3、枸杞的选购和储存。选择枸杞的时候，一定要选择红润亮泽饱满的枸杞。购买后，枸杞应该放在一个密封袋中储存，并放置在干燥阴凉的地方。健达基因化验所

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