【健达化基因验所】怀孕不能吃钓的鱼吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕在饮食方面有很多禁忌。海鲜中，有很多不能吃的食物。螃蟹属于寒性食物，孕妇吃了会有不良的现象出现，比如见红，身体不适，出现流产现象，所以，有些孕妇就对海鲜方面要求很高。那么，怀孕不能吃钓的鱼吗？

孕妇能吃鱼，而且钓的鱼也可以吃。如果孕期对海鲜不过敏，当然是可以吃点虾，鱼之类的食物，只要不吃乌龟与螃蟹就可以。平时，孕妇就需要多休息，更不要出现性生活的情况。

孕妇吃鱼营养价值高，里面的蛋白质多，对胎儿发育很好。鲤鱼、鲫鱼等都是比较不错的与。孕妇要是喜欢吃鱼的话，还可以吃点鲇鱼、沙丁鱼、黄花鱼，草鱼等，只要在做鱼的时候，不要放辣椒就可以，如果对海鲜过敏的孕妇，就不要吃了。健达基因化验所

在孕早期，还需要少吃多餐，不可以吃得太多，可以适当的吃点牛奶，豆浆，瘦肉，蛋类等一些饮食，这样才会给身体摄入更多的营养物质，也能够使宝宝的发育更快，更加健康。而在平时，也要保证身体健康，多出去走走，锻炼锻炼身体，有利于增强免疫力。健达基因化验所

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