【健达化基因验所】怀孕口干吃什么水果

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

女性怀孕后体内激素会发生很多微妙的变化，身体上会表现出一些不适感，怀孕之后出现口干是一种比较常见的问题。很多孕妇出现口干都会想要吃水果。其实一些水果是可以有效的缓解怀孕口干的情况的。那么怀孕口干吃什么水果比较好呢？

1.苹果。苹果在生活中最普遍，含有丰富的汁液。经常吃一些苹果可以起到很好的生津止渴的效果。但是苹果中含有鞣酸，吃太多的话可能会导致便秘，这一点一定要特别的重视才行。

2.健达基因化验所葡萄。葡萄也是人们生活中最常见的水果之一。葡萄中营养成分充沛，酸甜可口，具有很强大的生津止渴的效果。最好是将葡萄捣烂成为葡萄汁，再加入一些蜂蜜，这样的葡萄汁，能够去燥热，生津止渴，孕妇喝了好处很多。

3.健达基因化验所柿子。柿子具有非常好的润燥止渴的效果。经常吃一些柿子可以有效的改善身体的燥热口干的状态，但是需要注意的是，柿子不可以空腹食用，而且柿子不适宜与海鲜、紫薯等一起食用，这一点要注意，同时柿子不可以一次性吃太多，不然可能会对身体不利。

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