【健达化基因验所】剖腹产后吃水果需要加热吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

剖腹产的产妇产后身体需要补充营养，才能较快恢复伤口，伤口愈合，除了需要一定的时间外，也离不开水果维生素的补充。那么，剖腹产后吃水果需要加热吗？

剖腹产后，吃水果没有一定要加热。只要水果不是在冰箱里拿出来即食的就可以。常温下的水果正常吃是没问题的。不过也要有选择性的吃水果，一些凉性水果就要少吃。因为剖腹产后身体还没完全恢复，脾胃还比较虚弱，这时候就应该尽量避开凉性水果，例如西瓜和圣女果。

温性水果可以吃橙子、柚子。水果中富含多样化的维生素，有果胶和有机酸等物质。剖腹产后吃些温性水果不仅能给产妇补充丰富的维生素，而且还有助于肠胃蠕动，使肠道恢复正常，从而有效预防便秘。健达基因化验所

如果孕妇想要将水果加热，温度不要太高，过一遍温水即可，因为温度太高会损耗水果里面的维生素，这样水果吃起来效果不明显，因此加热的温度不要太高。吃水果前一定要清洗干净，以免吃了后引起不适。虽说水果有诸多好处，不过也要注意营养合理搭配，除了摄入维生素水果之外，蛋白质等营养食物也不能落下。健达基因化验所

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