【健达化基因验所】产后第八天能喝鸡汤吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

鸡汤的营养很高，产妇生完孩子之后需要大量补充身体损失的大量营养，喝鸡汤可以帮助产妇提高免疫力，可以帮助身体快速恢复，也可以帮助下奶。但是产妇刚分娩完不能一下子就喝鸡汤，会导致有回奶的情况发生，那么产后第八天能喝鸡汤吗？

产后第八天还不建议喝鸡汤。可以在产后第十天开始喝鸡汤，因为这时候产妇的乳汁分泌充足，产妇可以少量喝鸡汤，不宜过多。产妇在分娩后损失大量水分，所以产后前几天要吃流质食物，喝一些高热量的汤水，比如红糖水、杏仁茶、藕粉、红枣汤等。健达基因化验所

产妇的饮食要荤素搭配，不能偏食只吃肉。很多家庭以为在月子里让产妇吃鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋等就可以大补身体，但是这样就会导致产妇身体内的某些营养素缺乏。很多青菜里面有纤维素，可以帮助产妇消化，防止便秘。

产妇要适当补充体内的水分，因为产妇在生产的过程中，会大量地排汗，生产后又要消耗水分，花在给宝宝的哺乳上，而乳汁的大多数成分都是水，因此产妇每天都要大量地补充水分。健达基因化验所

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