【健达化基因验所】产后十几天了能不能吃米饭

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

米饭是我们最主要的主食之一，人们平时经都会吃米饭，尤其是南方人，几乎每顿饭的主食都是米饭。女性生了宝宝以后，在坐月子的头几天是需要吃流食的，这时可以喝一些小米粥、蔬菜汤等。那么，产后十几天了能不能吃米饭呢？

在产后十几天是能吃米饭的，如果是顺产的话，在生产后的三天左右，便可以少量的吃一些米饭了。大米有比较高的营养价值，不过它的赖氨酸、苏氨酸含量是比较低的，所以产妇们不要顿顿都吃米饭，应该经常的更换主食，这才能够让营养更均衡。健达基因化验所

如果是进行了剖腹产的话，通常都是在产后一周左右能吃米饭。剖腹产后在短时间内是不可以进食的，要是没有排气之前就吃东西的话，就很容易引发疾病，所以应该等到成功排气后，产妇才可以吃一些流食物、半流食。

最适合女性产后吃的并不是米饭，而是小米粥。家属可以将小米粥熬的粘稠一些，这能够为产妇提供很多的营养，对于身体恢复很有帮助。月子里的饮食必须要清淡一些，尽量不要吃油腻的食物，绝对不能大鱼大肉、盲目进补。健达基因化验所

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