【健达化基因验所】孕妇早期中期晚期应该吃什么

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇在孕期吃什么，的确是很讲究的。由于怀孕，孕妇身体各方面都发生了变化。那么孕妇早期中期晚期应该吃什么？

首先，孕妇在孕早期，由于胎儿太小，对于营养需求还不是很强烈。再加上孕早期，孕妇会出现各种早孕反应，像呕吐，厌食的情况经常出现。所以在这段时间，孕妇只要保持正常的营养供给就可以了。

其次，到了孕中期，这段时间正好是胎儿筋骨形成阶段。所以想要胎儿更好的发育，孕妇要多吃补钙的食物。像鸡蛋，淡黄，牛肉，牛奶等食物，孕妇一定要大量食用。这些食物不仅可以补充孕妇所缺少的营养，而且还可以增强胎儿骨骼发育。所以孕妇朋友一定要多吃。健达基因化验所

此外，到了孕晚期，如果孕妇营养摄入不足，就会出现贫血，水肿的情况。但是如果孕妇营养摄入太过丰富，就会出现妊娠高血压，高血糖等情况。所以在这段期间，孕妇在吃东西上，要讲究少食多餐。平时可以多吃一些含铁丰富的猪肝、菠菜和排毒利尿的冬瓜汤、红豆汤，这样胎儿才能更加健康的成长。

最后，孕妇不论是处于哪个时期，都不要吃太过辛辣刺激的食物，更不要吃生冷对身体有影响的食物。这样饮食合理了，胎儿才会发育的更好。健达基因化验所

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