【健达化基因验所】哺乳期能喝红巧梅茶吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

哺乳期产妇的饮食与护理注意事项

宝宝出生后，妈妈的身体处于最为虚弱的阶段，哺乳期产妇的营养补充至关重要。不仅孕期要注意饮食，哺乳期的饮食同样需要谨慎对待。

产妇刚生产完，因流血过多体内缺铁，而红巧梅茶会造成铁质流失，所以产妇最好不喝红巧梅茶。茶中含大量鞣酸，被人体吸收后随血液流到乳房位置，会影响乳汁分泌，严重时导致奶水分泌不足。茶中含咖啡因，婴儿吃奶时咖啡因会进入其体内，摄入过多会影响婴儿睡眠，进而影响健康。

除不喝红巧梅茶外，产妇在哺乳期应少吃或不吃辛辣、低营养、油腻的食物，为了宝宝健康需坚持良好的饮食习惯。

若产妇乳汁过多，应将多余奶水吸出，吸出的乳汁可放冰箱冷藏，下次喂奶时温热给宝宝。每次使用吸奶器后都要清洗，防止细菌滋生。健达基因化验所

结论：哺乳期产妇在饮食和护理方面有诸多注意事项，需谨慎对待以保障自身和宝宝的健康。

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