【健达化基因验所】怀孕血糖高可以吃丑橘吗

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

女性一旦怀孕后就有很多事项需要注意，对于一些水果同样如此，丑橘作为一种含有大量糖分的水果，吃多了可能引起人体高热量。那么怀孕血糖高可以吃丑橘吗？

1. 丑橘当中含有大量糖分，吃丑橘能够在人体内产生热量，如果饮食的丑橘较多，而热量不能及时消耗掉就会转化为脂肪在身体内储存起来，导致自身热量供求不平衡，从而引起口干舌燥，喉咙哑干等问题的产生，导致上火。这不但对于普通人而言不利于身体健康，对于怀孕的人更是如此。健达基因化验所

2. 孕妇要了解自身的体质以及身体状况，对于血糖高的孕妇来说，一定要管好自己的嘴，了解事物的糖分含量，可以适当的吃一点丑橘，但是不能过度饮食，否则会导致自己血糖不断升高，影响身体健康。

3. 此外高血糖的孕妇要注意多散步，做好血糖监测，保证充足的睡眠的和适当休息，少吃高糖分食物和冰冷麻辣等刺激性食物，多吃一些粗粮和杂粮以及蛋白质含量高的食物。定期做好孕检工作，及时了解身体变化和需求。

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