【健达化基因验所】孕妇感冒吃什么水果好得快

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

准妈妈们在怀孕期间的身体是非常重要的，因为这关乎两个人的健康。怀孕中的准妈妈身体也是非常脆弱的，很容易患上感冒，此时吃药的话又担心护危害到胎儿的健康，那么，孕妇感冒吃什么水果好得快呢？一起来了解一下吧！

孕妇感冒吃什么水果好得快

一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、柠檬、圣女果。健达基因化验所

孕妇预防感冒的食物

鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。健达基因化验所

怀孕中的孕妇如果患上感冒，为了胎儿着想，如果情况并不严重，最好还是不要服药，以免对胎儿产生不好的影响，另外，本篇文章介绍了孕妇预防感冒的几种食物，各位有兴趣的准妈妈们可以尝试一下，能有效预防感冒哦！

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