【健达化基因验所】怀孕喝什么口味蜂蜜好

【健达基因化验所】孕期健康知识分享

一般女性在怀孕期间都会比较注重身体的营养补给，补给身体的东西有很多，蜂蜜就是其中一种。适量的蜂蜜对人体，尤其是怀孕的女性是有好处的，但也不能多喝。那么，怀孕要喝什么口味的蜂蜜比较好呢？

孕期不适合吃过甜的食物，否则容易引起孕后期血糖高，对胎儿是不利的。因此，怀孕期间喝的蜂蜜口味要比较清淡，不能过甜。像槐花蜜、百花蜜、荆条蜜这几种就是不错的选择，并且这几种花蜜在开花的时候不需要结果，通常情况下不会有喷洒农药的情况发生，受到的污染比较少，是很适合怀孕的女性喝的。健达基因化验所

怀孕的女性喝蜂蜜的注意事项：

1、蜂蜜的量要适度。怀孕的女性每天喝蜂蜜的量不能超过一勺，有些蜂蜜是凉性的，多喝无益。

2、不能在空腹的时候喝蜂蜜水。蜂蜜水可以在睡前用温水泡完再喝，但是喝完之后要注意口腔的清洁。

3、要用适度的水温。冲泡蜂蜜水的水温不能太高，不要超过45度，最好用温水泡而不是沸水。

4、泡蜂蜜水不能用金属杯这类容器。蜂蜜属酸性，所以可以和金属例如铁等发生化学反应，进而生成有毒物质。蜂蜜水建议使用玻璃杯，或是陶瓷杯泡。健达基因化验所

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